04 jul Como a alimentação influencia na saúde da pele ✨
Você sabia que aquilo que colocamos no prato reflete diretamente na saúde da nossa pele? Uma alimentação equilibrada pode ajudar no controle da oleosidade, na prevenção de acne, no combate ao envelhecimento precoce e na melhora da luminosidade da pele.
– Aposte em alimentos ricos em:
– Vitamina C – estimula a produção de colágeno e combate os radicais livres.
– Vitamina E – poderosa ação antioxidante, protege e hidrata a pele.
– Ômega-3 – ajuda na hidratação, elasticidade e ação anti-inflamatória.
– Zinco e Selênio – auxiliam na cicatrização e no controle da acne.
Lembre-se: a beleza começa de dentro pra fora! Cuide da sua alimentação e da sua pele com acompanhamento especializado.
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