06 jan ☀️ Como ter a pele bonita e saudável durante o verão? ☀️
Com a chegada do verão é importante cuidar e manter a pele saudável durante esse período, pois com o calor a pele tende a ficar mais oleosa, e com impurezas.
A exposição ao sol favorece além do fotoenvelhecimento precoce o aparecimento de melasma e outros tipos de manchas
Principais cuidados com a pele:
– Protetor Solar: Em qualquer ocasião o protetor solar é nosso aliado, e no verão mais ainda. Use-o diariamente, em dias nublados ou de sol. Quem tem melasma dê preferência para filtros com cor !!
– Hidratação: Mantenha seu corpo sempre hidratado, beba no mínimo 2 litros de água por dia ou coma muitas frutas com alto teor de água.
– Pele: Com o aumento de banhos por conta do calor, o uso de sabonete pode ressecar sua pele, por isso a mantenha limpa, mas a hidrate todos os dias.
– Alimentação: Consuma alimentos que possuem alto teor de fibras e água, assim seu corpo continua hidratado por mais tempo.
Ao se bronzear tome cuidado com os horários, evite se expor ao sol entre às 10h e 16h. Cuide da sua pele, e escolha lugares com sombras.
✨Consulte seu dermatologista de confiança para garantir que a saúde de sua pele esteja em dia!✨