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Dra Melissa Bristot - Dermatologista | Alimentação: saiba como ela está ligada à saúde de sua pele!
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Alimentação: saiba como ela está ligada à saúde de sua pele!

Alimentação: saiba como ela está ligada à saúde de sua pele!

Não há como negar que cuidar da aparência dá um “up” e tanto na autoestima, não é mesmo? E uma boa alimentação equilibrada, natural e colorida, ajuda a regular o organismo, deixando o corpo mais forte, sempre com uma aparência mais limpa e jovial.

Veja alguns dos alimentos aliados à sua pele:
– Peixes
– Cereais integrais
– Uva
– Tomate
– Abacate
– Castanhas
– Manga
– Bata doce
– Óleo de coco
– Cenoura
– Abóbora
– Frutas vermelhas e cítricas.

É fundamental prestar atenção na nossa alimentação, pois além de ajudar a termos uma melhor qualidade de vida, também influi em nossa estética. Mas lembre-se: os alimentos podem ter reações diferentes dependo do organismo de cada pessoa.

Quer saber mais sobre seu tipo de pele e as indicações para torná-la mais muito mais bonita e saudável? Agende uma visita!