24 jul Vitamina D: você sabe a importância que ela tem?
A vitamina D é um hormônio fundamental para o corpo humano! Você sabia que esta substância beneficia a gravidez, controla a diabetes, auxilia os músculos, protege o coração e sobretudo, fortalece os ossos?
A ausência de vitamina D contribui para uma série de riscos à saúde e ela é uma substância um pouco diferente das outras vitaminas que são encontradas facilmente em alimentos, pois a vitamina D advém principalmente da exposição da pele ao sol.
Benefícios da Vitamina D para a pele:
. Minimiza a ocorrência de acne
. Ajuda a tratar feridas da pele
. Reduz o risco de Eczema
. Ameniza as rugas
. Revitaliza a pele
Filtro solar e a absorção de Vitamina D
A síntese de vitamina D depende de doses muito baixas de UVB em pequenas áreas do corpo, portanto não é necessário deixar de passar protetor solar para absorver raios solares para produção da vitamina. O protetor solar deve ser utilizado diariamente para prevenir câncer de pele, queimaduras e fotoenvelhecimento.
Vitamina D e queda de cabelos
A deficiência desta substância pode intervir no crescimento dos fios, além de deixá-los quebradiços e suscetíveis à queda.
Suplementação de vitamina D
Essa alternativa é sempre indicada, porém, tal opção deve ser realizada com indicação médica, de acordo com a dosagem plasmática. Obter vitamina D sem necessidade pode ser tóxico para o organismo, acarretando na sobrecarga dos rins e das artérias, além de favorecer a deposição de cálcio.
A vitamina D é a diferença quando o assunto é pele saudável e bonita. Os benefícios que ela oferece além disso são inúmeros e você só tem a ganhar ao cuidar da manutenção dos níveis de vitamina D em seu organismo!
Se você tem mais dúvidas sobre o assunto, entre em contato e agende a sua consulta!